ココロ・悩み

睡眠が不足して疲れが取れない悩みです。栄養ドリンクの効果やおすすめについて相談しています。仕事後の育児や家事で忙しく、疲れがたまっているようです。

５時起き21時過ぎ就寝なのですが途中で何回か起きてしまったりして疲れがとれません😭
栄養ドリンクって効果ありますか？何かおすすめありますか？

仕事は平日週5、6時間なのですが、おわってから保育園３人お迎え、風呂いれてご飯つくって洗濯干してご飯食べさせ寝かしつけ片付けであっという間に寝る時間になります。
疲れが取れずへとへとです💦

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