ココロ・悩み
産後のリラックス方法について相談です。精神的に参っている5ヶ月の息子のママが、落ち着いて子育てするためのリラックス方法を知りたいそうです。
産後のリラックス方法について教えてください。
5ヶ月の息子のママです。
初めての子育て+睡眠不足でヘロヘロです。。🤯
もともと心配性で、
すぐに色々なことが不安になってきてしまうタイプなのですが、そこにそそっかしい性格が輪をかけてしまい、
ささいなことで子供を頻繁に病院につれていってしまったり、
(綿棒で耳掃除中に、奥に入れすぎて傷つけてしまったかもしれない、、、！と耳鼻科を受診など。)
その他にも常に色々なことを頭がグルグル巡っている感じがして精神的に参ってきています。。🫠
そこで先輩ママの方々に、
落ち着いて子育てするための
リラックス方を伝授いただきたいです！
お茶やお菓子、運動でも何でも構いません！
何かおすすめのリラックス方はありますか？？🙇♀️
- はじめてのママリ(1歳3ヶ月)
コメント
ママリ
毎日お疲れ様です！
公民館でやってるイベントに参加してました😊
児童館でやってるイベントにも参加して、とにかく人と話してました😂
人と話すことで気持ちの整理がついてたなあと思います。
リラックスしたいな〜という時は耳掃除動画を見ながら寝落ちしてました😅お恥ずかしいです（笑）
はじめてのママリ
ご回答ありがとうございます！
公民館のイベント、いいですね！！☺️
うまく馴染めるか緊張しますが、参加してみようと思います！
ありがとうございました🥰