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えな
ココロ・悩み

妊娠中に不安が増してきて、リラックス法を知りたいです。

こんばんわ!今日から正期産入りました!!
さっき茶おりが付いてて病院に言ったらしばらく様子見って言われました(._.)
出産まだだろな〜ってどっかで余裕かましてたので
おしるしが来て気持ちが一気に不安になりました(._.)
ちゃんと母親なれるのかとか、〜なったらどうしようとか
いろいろ考えすぎて考えすぎて動悸と不安が酷いです。元々不安障害持っていて妊娠して更に酷くなりました(._.)
何かリラックス法とかないですかね(´•̥ ω •̥` ')

コメント

チョコレート

大丈夫です!
母は強しですから!
私は夕方ノンカフェインの紅茶を飲むのがリラックスできます♡

  • えな

    えな

    ありがとうございます(´•̥ ω •̥` ')
    ほんと酷くなって辛いです😭💦
    試してみようとおもいます!

    • 3月16日
ほのか

私も不安しかなくって居ましたが、陣痛来たらそんな事も考えれなくなりますよ!笑
大丈夫です!陣痛きたら変わりますよ!!
陣痛が来るまでは不安しかないかもしれませんが乗り切れます!!

  • えな

    えな

    今は考える時間があるので余計にですよね( ᵒ̶̥́ ^ ᵒ̶̣̥̀  )
    もう辛くて辛くて( ᵒ̶̥́ ^ ᵒ̶̣̥̀  )
    かわるといいですねー😭💦
    はやく安定したいです( ᵒ̶̥́ ^ ᵒ̶̣̥̀  )

    • 3月16日
deleted user

私も明日で正産期入ります
今日の13時くらいに茶オリ出てました…
おしるしですかね😱