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最近ほんっとに寝ません。お昼お外に連れ出したりしても夜寝ないんです…

最近ほんっとに寝ません。
お昼お外に連れ出したりしても夜寝ないんです。
朝7時頃に起きて少し遊び朝寝して
お昼ご飯食べてお外出て
3時頃1時間〜2時間お昼寝して、
21:00くらいに寝たと思ったら22時頃泣き出して起きて
ベットの柵に立って発狂してます。
完全に覚醒しだして
それから1時頃まで寝ません。
トントンしようが真っ暗にしてほっとこうが
何しようが寝ないです。
どーしたらいいんでしょう🥲🥲🥲

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