帝王切開で出産後、完ミ育児で甘えが出てしまい、産後ダイエットが進まない悩み。13キロ太り7キロ戻ったが、残りの半分が落ちず、体にショックを感じる。元の体に戻す方法を知りたいです。
帝王切開で出産したのでつい最近まで傷が痛く
子どもと一緒に毎日寝て過ごす日々でした。
それに加えて完ミ育児で自分の実家に住んでいるので
気持ち的にも甘えが出てしまい、
産後ダイエットが全く進みません😔
13キロ太ってしまい７キロは戻ったのですが
あと半分はなかなか落ちません。
鏡で自分の体を見るととてもショックです。
自分が悪いのですが。
ケロイドっぽくなってしまったお腹の傷と
たるんだお腹に広がった骨盤。
皆さんどんなことをされて
元の体に戻されましたか？
- ａ♥(4歳1ヶ月, 7歳)
コメント
s
1人目の時は＋19kg太り
産後3ヶ月で22kg落としました！
完母で自然に落ちました！
いま2人目は＋21kg太り
まだ産後1ヶ月たってませんが
10kg落としました！
また完母なので
自然に落ちました！
ℛ ♡...*゜
完母ですが全っ然落ちません。
私もあと6キロなのですが、元々お菓子や甘い物は食べず食事は変えられないので、
めちゃくちゃ筋トレしてます。
スクワット、体幹、腹筋、柔軟、腕立て……
腹筋バキバキです(笑)
筋トレなので体重は減りませんが、見た目が全然違います。
寝る前に５分くらい毎日やるだけで違うと思いますよ。
-
ａ♥
筋トレいいですね！
時間ある時にやってみます😊
ありがとうございます！- 3月16日
ぴめり
私も帝王切開の旦那の方で同居してます！
母乳出ず完ミです！
甘え出てご飯お菓子、妊娠中とさほど変わりなく・・・
添い寝の為、ほぼ子供と寝てます。
糖分を欲して仕方ないです、、ダイエットしなきゃです！
子供抱っこしながら、軽めスクワットしてます(°_°)
-
ａ♥
抱っこしてる時間も長いので
その時間有効に使いたいですよね！
ありがとうございます🙇🏻💓- 3月16日
ａ♥
完母羨ましいです😭