コメント
ままり
こんばんは。
精神科医の藤川徳美先生の本は読まれたことありますか？
鬱、パニック障害、発達障害など多くの慢性疾患が自力で治せる方法が書いてありました。
質的栄養失調になってるのでプロテイン＋鉄＋ナイアシンアミド又はマグネシウムをとりなさい、というものです。
私はプロテイン＋鉄でパニック発作が起きなくなりました。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
関係あるかわかりませんが私はめちゃくちゃ貧血です。そういうのも関係あるかもしれませんね。とても参考になりました。ありがとうございます。
ままり
著書には貧血や隠れ貧血(フェリチンの値が低い)がかなりの原因とありました。
また、タンパク質が不足していると体の代謝が正常に行われなくなり、正常な体でいられなくなるそうです。
鬱パニック不安障害などの人は糖質ばかりとってタンパク質が不足しているそうです。なのでタンパク質も一日卵5個食べる勢いで必要とのことでした。
はじめてのママリ🔰
糖質ばかり取ってる
まさに当たってます！炭水化物ばかり食べてます。
とても参考になりました。読んでみます。ありがとうございます