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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

パニック障害の治療中で、電車やバスには乗れない状況。飛行機に乗れるようにするにはどうしたら良いでしょうか？

パニック障害が飛行機に乗れるようになるにはどんな事から始めたら良いでしょうか？
パニック障害５年で治療中ですが今だに電車バス車すべて駄目です。

コメント

ままり

こんばんは。
精神科医の藤川徳美先生の本は読まれたことありますか？
鬱、パニック障害、発達障害など多くの慢性疾患が自力で治せる方法が書いてありました。
質的栄養失調になってるのでプロテイン＋鉄＋ナイアシンアミド又はマグネシウムをとりなさい、というものです。
私はプロテイン＋鉄でパニック発作が起きなくなりました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    関係あるかわかりませんが私はめちゃくちゃ貧血です。そういうのも関係あるかもしれませんね。とても参考になりました。ありがとうございます。

    • 1月31日
  • ままり

    ままり

    著書には貧血や隠れ貧血(フェリチンの値が低い)がかなりの原因とありました。
    また、タンパク質が不足していると体の代謝が正常に行われなくなり、正常な体でいられなくなるそうです。
    鬱パニック不安障害などの人は糖質ばかりとってタンパク質が不足しているそうです。なのでタンパク質も一日卵5個食べる勢いで必要とのことでした。

    • 1月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    糖質ばかり取ってる
    まさに当たってます！炭水化物ばかり食べてます。
    とても参考になりました。読んでみます。ありがとうございます

    • 1月31日

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