ココロ・悩み
27歳3児母です。生理2日目で今朝から今までにないほどのメンタル崩壊中…
27歳3児母です。生理2日目で今朝から今までにないほどのメンタル崩壊中です。
今までちゃんと気分が落ち込んでも切り替えができてたのに今日はうまく切り替えができずとても気持ちが苦しいです。
本当に初めてこんなメンタル落ち込んでます。初めてです。そんななか今現在仕事中です。
集中できないし、無駄にここ最近の酒の失敗等思い出しては、あーやってしまった、また、子供達の事を考えては、あの時の叱り方はいけなかった、ちゃんと話を聞いてあげれないなんて心の狭い母親なんだと、ずーっとループです。
負のループから抜け出せません。
誰か助けてください🥲
- あ(5歳11ヶ月, 5歳11ヶ月, 7歳)
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