コメント
はじめてのママリ🔰
継続出来れば痩せると思いますよ〜☺️
私も食事改善、管理などしたり
筋トレやストレッチなどで10kgほど痩せました😊
猫LOVE
41歳で2年前にダイエット始めて36キロ痩せました😅
食事制限と運動をしてます
旦那も1年間で95キロから72キロになりました😅
エアロバイクとウォーキングがオススメです😆
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ぴぺ
36キロも？！？！すごすぎます、、😱😱😱
やっぱり有酸素運動が効果的ですよね🥺
今ツルツルなので、路面見えるようになったら有酸素運動してみます！！
やる気出てきました！！ありがとうございます😆😆- 1月11日
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猫LOVE
お互い頑張りましょう😆
- 1月11日
ぴぺ
筋トレって結構ガッツリやってましたか？
まだとりあえず毎日少しでも身体動かそうってところから始めてる段階なんですが…🥲
はじめてのママリ🔰
最初はそんなにしてなかったですよ〜☺️
途中でやめる人が多いので継続出来れば効果あると思いますよ🍀
ぴぺ
最初から追い込んだらもうやだー！ってなりそうなので、すこーしずつやろうと思います…笑
ありがとうございます！
頑張りまーーーす！！！💪