サプリ・健康
妊娠前から13kg太り、ダイエットに糖質制限と筋トレ始めたが、子育てで限界感じる。産後ダイエット成功例を教えてほしい。
妊娠前から13kg太りました🫠
この前久しぶりに体重計のってかなりショック受けました笑
糖質制限と軽い筋トレを始めましたが、これ痩せるんでしょうか…笑
子どもいると食事前の筋トレはまともにできないし、外ツルツルでお散歩できないしでできること限られてきますね…🥲
昔みたいに追い込むぞーってガッツリダイエットしたら体力なくてへばってしまいます😂😂😂
産後？ダイエット成功した人教えてください😂
- ぴぺ(2歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
継続出来れば痩せると思いますよ〜☺️
私も食事改善、管理などしたり
筋トレやストレッチなどで10kgほど痩せました😊
猫大好き
41歳で2年前にダイエット始めて36キロ痩せました😅
食事制限と運動をしてます
旦那も1年間で95キロから72キロになりました😅
エアロバイクとウォーキングがオススメです😆
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ぴぺ
36キロも？！？！すごすぎます、、😱😱😱
やっぱり有酸素運動が効果的ですよね🥺
今ツルツルなので、路面見えるようになったら有酸素運動してみます！！
やる気出てきました！！ありがとうございます😆😆- 1月11日
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猫大好き
お互い頑張りましょう😆
- 1月11日
ぴぺ
筋トレって結構ガッツリやってましたか？
まだとりあえず毎日少しでも身体動かそうってところから始めてる段階なんですが…🥲
はじめてのママリ🔰
最初はそんなにしてなかったですよ〜☺️
途中でやめる人が多いので継続出来れば効果あると思いますよ🍀
ぴぺ
最初から追い込んだらもうやだー！ってなりそうなので、すこーしずつやろうと思います…笑
ありがとうございます！
頑張りまーーーす！！！💪