コメント
はじめてのママリ🔰
小麦、砂糖、牛乳をやめると腸内環境整うと聞いてパンや麺ではなくお米を食べるように意識してます！
パンやお菓子大好きなのでそのまで我慢してませんが、お腹の調子は以前より良い気がします😁
はじめてのママリ🔰
栄養士の資格を持っている知人にフラクトオリゴ糖を勧められて飲み始めたら、ひと月でお通じが劇的に変化しました！高価なものでもないですし、無味で取り入れやすいので、おすすめです。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます!
初めて聞きました！
お料理などに使ってお砂糖と置き換えるのではなく、飲むものなんですね！？😳- 12月26日
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はじめてのママリ🔰
改めて調べてみたら、味は製品によるみたいです💦私が摂ってるのはほとんど味のない粉で、スープやお茶や白湯に混ぜて飲むタイプのものですが、甘味のあるものもあるみたいですね。でも基本は、砂糖の置き換えというよりは、サプリ感覚で摂取するものが多いんじゃないかなと思います。
森永とか明治とか、大手からも色々製品がでてるみたいなので、よければ調べてみてください♪- 12月26日
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はじめてのママリ🔰
サプリ感覚なんですね😊そんなに効果があるなら１度調べてみます!詳しくありがとうございます!!
- 12月27日
はじめてのママリ🔰
小麦を取らないようにしたり
発酵食品をよく食べるようにしてます🤤
あとは白湯をよく飲んでます🍀
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
小麦がよくないんですね😅
お白湯が効果あるんですか！？
それなら簡単ですね✨- 12月26日
🔰はじめてのママリ
こんにちは
前の質問にすいません
私も毎日出るのですが柔らかかったり、下痢ぎりだったりで健康な便ではないがします
その後改善されましたか？
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はじめてのママリ🔰
そういえば、治りました！💦
今思えば、昼食によく明太子おにぎりや目玉焼きを食べていたのを最近食べていません🍙🤣
妊娠出産繰り返して生物や生焼けの卵で100%あたるようになってしまったようです💦- 4月19日
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🔰はじめてのママリ
やっぱ食べ物って関係あるんですね！！
私も偏った食生活してるからな気がします！
私も出産前はそんな悩みなかったのにー- 4月20日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます!
知らなかったです😳そういうば最近仕事を辞めて家にいると、間食で小麦や砂糖よく取るので、そのせいだったんですね！
小麦、お砂糖控えてみます✨