コメント
退会ユーザー
うちも、下の子が４ヶ月で完母です。
体重が増えすぎてるので、間食なしの夜は豆腐メインの料理にし始めました:-<
完母なので、食事制限出来ないから中々痩せないですよね😭
miku
食べないとおっぱい出なくなるので食事制限はしてませんでした。
特に白米を抜くと出が悪くて(； ･`д･´)
なんだかんだで産後すぐから卒乳までに8kg減っていましたよー。
-
さく
8kgまで痩せたなんてうらやましい❗間食はしていましたか？
- 3月8日
-
miku
してました笑
7月からは家族が多いので毎月のようにケーキも食べてました😱
トータルで17kg太ってしまって赤ちゃんの分も含めると15kgは落ちましたけど最後の2kgが中々減らなくて痩せきる前に妊娠してしまったので今度は増やさないように頑張ります(； ･`д･´)- 3月8日
-
さく
それを聞いて少し安心しました。焦らずしてみます。
妊娠中の体重管理大変ですよね。身体に気を付けてお互い頑張りましょうね✨- 3月8日
-
miku
ありがとうございます。
しっかり食べて赤ちゃんにたくさん栄養送ってあげてください(*^^*)♪- 3月9日
退会ユーザー
妊娠中8キロ太りました。
産後は完母なので食事もいつもの2倍くらい食べてましたが産後1ヶ月で妊娠前に戻り4ヶ月経った今は妊娠前よりさらに3ｋｇ減りました！
母乳あげると痩せると聞いてましたがこんなに痩せるのかと正直ビックリしました(笑)
完母でしたら食事など減らさずにしっかり食べてしっかり母乳をあげるのが一番のダイエットかなと私は感じましたよ😊
-
さく
食事で気を付けてることとかありますか？
- 3月8日
-
退会ユーザー
最初の頃は和食食べなきゃ！とか甘いもの我慢！とか気にしてましたが、だんだん気にしなくなり今では好きなものを食べるようになりました😅甘いものとかどーしても欲しくなっちゃって…。
母乳だし控えなきゃー💦と反省中です(笑)- 3月8日
-
さく
私も和食がいいのは分かってますが、好きなものばかり食べてしまいますよね。こどものためと思って考えないといけないですね。
- 3月8日
とももん1005
私も完母ですが、食事の量が少なく出が悪くなっていたのでご飯の量増やし始めた所です！
産後は４ヶ月くらいから👶の飲む量が増えるからやせやすくなると聞きましたが..
私にはそんな気配はなく、、笑
私のやり方はゆるーいから参考にならないかもですが😅
朝昼晩お米(量多め)、間食は夕飯後なるべくしない、小麦系は控える、水分をしっかりとる様にしました！
さくさんが完母希望であれば、ご飯はしっかり食べ水分を沢山とった方がいいと思います😊
お菓子をやめたい所だけど、ストレスになるから毎日食べます😜
-
さく
間食したいし、ご飯食べたいし、出るうちは母乳で育てたいのでのんびり頑張ります。
- 3月8日
さく
お返事ありがとうございます豆腐メインにしてるなんてえらいですね。痩せたいと思うほど食べてしまって、悪循環ですよね。間食なしにするのがうまくいきません。お互いガンバりましょ！