コメント
はじめてのママリ🔰
仕事のお昼休憩に20分くらい散歩と、夜に30分くらい歩いてました！
夜は危ないので、夫と一緒に😂
里帰りしてからは、体重がかなり増えていたのもあり、1日1時間×2くらいの散歩してました！
ごん🐻
ウォーキングを20～30分程してました。
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はじめてのママリ🔰
ウォーキングはやはり取り組みやすいですね✨
スクワットもしようかな？と思いつつ腹圧かかりそうでまだできておらず…
コメントありがとうございます！- 12月18日
ままり
3人産みました。
仕事をしていたのでウォーキングは産休に入ってからでしたが、会陰を柔らかくてするマッサージなどしてました！
会陰切れると辛いです。。。
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はじめてのママリ🔰
会陰マッサージ、そのうちと思いつつ忘れていました😱
ありがとうございます！調べてみます💖- 12月19日
🔰
遠目のコンビニまで真夏に歩いてましたwwしかも坂道😂
コンビニで結局ご飯買って帰って食ってたので、無事20キロ肥えました(照れ
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はじめてのママリ🔰
目的地ないとモチベーション上がらない時ありますよね😂
コメントありがとうございます❣️- 12月19日
はじめてのママリ🔰
2回に分けて歩くのは負担少なくて良さそうですね！
まだ1日3000歩くらいしか歩けていないので、もっと頑張ろうと思います😂
コメントありがとうございます💖
はじめてのママリ🔰
けっこう歩いてるように見えますがその分食べてたので🤣
産まれるまでトータル17キロ増やしたダメ妊婦でした😂