ゴロぽん
多分ですが、母乳だと10キロ分くらいはすぐに戻ったと思うのですが
残りの8キロ分ですよね？
骨盤や体が安定するまではゆっくりしてた方がいいので、3ヶ月以降頑張って筋トレとかですかね！
sei
完母➕もち麦ﾀﾞｲｴｯﾄしてます！
そろそろ4ヶ月になるのですが
−9，10行き来してます(^_^;)
空腹時に測ると−10.2位です。
りえ
わたしは母乳と慢性疲労で食欲がなくなり2-3週間で15キロ減りました。。が、お腹はダルダルです。筋トレする気にはなりません…
とと
私も体重やばし！です😢😢
ワコールのシェイプアップマミーというガードルを購入しました❗
夜はとこちゃんベルトを巻いてます‼☺
それにぷらすで筋トレをすこーしだけしてます(*^^*)
ろりん
ワコールのシェイプアップマミー良いですよ♡！
なにもしなくてもお腹のたるんだ肉が減りました！
あとは筋トレでしまってきて、xsのパンツが入るようになりました！！
L字に座って（背すじをのばして）
お尻だけで前に進んだり右代に進んだりすると骨盤治るそうですよ！
結構きついのでたまにしかしませんが、子供抱っこしながらするとキツすぎて良い運動になります！
ののの
私も産前に19キロ増えましたw
出産で9キロ落ちて残り10キロがコレが中々簡単に落ちないんですよね😅
私の場合は母乳で減ったのと、産後2ヶ月ひたすらゆっくりする(子供と一緒に寝る)ことで身体の回復に体力を使ったのか綺麗に落ちました！
今は産前の時の体重に戻ってます！
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