コメント
はじめてのママリ🔰
やる気出ないとダイエットもできないですよね🫠
今も育児ノイローゼでしょうか？😭
まずそちらの改善しないと確かに何も手につかなさそうです！😭
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はじめてのママリ🔰
今年から心療内科に行っていて、だいぶ良くはなってるのですが、なんだか毎日歩かないと効果がないと思ってしまい、2〜3日続けても4日目に運動できないとなると、続けられなかったとやめてしまいます…。この症状もいつ治るのか先も見えなくて😭
はじめてのママリ🔰
歩くんじゃなくて家の中でするYouTubeのダンスとかも微妙ですかね？？👀
私も今月年末に向けてちょっと減らしとかないとな、と焦ってるところです🤣
子供達寝た後にするの結構いいですよ☺️！！
週に2-3回休んでもいい、とかルールが自分に落とし込めるといいですね！