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こまさん
子育て・グッズ

里帰りから帰ってきて1ヶ月半。授乳間隔が短くなり、夜中に何度も起きるようになりました。生活リズムを整える方法はありますか?

里帰りから帰ってきましたー。
1ヶ月半です!これから昼間は2人です!
帰ってきたら、環境が変わったせいか、授乳間隔が平均2時間半だったのですが2時持ちません。
夜も一回寝かしつければ、次の授乳時間→すぐ爆睡→授乳→爆睡と朝まで飲む時しか起きなかったのですが、帰ってきたら何回もグズって起きます。
生活リズムを整える対策なにかありますでしょうか?

コメント

艶子

初めましてっ!
私も里帰り出産だったのですが
旦那の元に帰った方が、生活リズム整いました!
旦那さん、朝が早いので、早めに寝るので
自然と子どもも、旦那さんと一緒に寝ていました!
大学から、一人暮らしなので、久しぶりよ実家滞在の方が気疲れもしました。w
実家は、たまに帰るくらいが丁度良いっ!w

こまさん

いいですね(•‿•)
実家の時は9時には一緒に寝てましたー
いまは8時には寝かしつけてるんですが、旦那は仕事で10時に帰ってくるので、ごはんの準備とかしてると隣の部屋でひとりで寝てる感じなので起きてしまって。
隣にひとの気配がないって気付いちゃうんですかね?

ジャンジャン🐻

ちょうど1ヶ月過ぎたころって、赤ちゃんが本領発揮してくるんですよねー^_^;

ぐずり、背中スイッチでだっこまんw

まだ環境の変化にはそこまでわからないと思います^_^;

ママの頑張りどきでもあるような気がします^_^;

とにかく朝は起きてなくても明るい部屋へ、夜は寝てなくても暗い寝室にいることを心がけると、自然と昼夜がわかるようになりますよ^o^

ある程度昼夜がわかってきたら、朝は7時ごろ起こす、夜は8時までに就寝など、リズムつけてくといいと思います^o^

寝てるときはママも一緒に寝て、なるべく休んでくださいね^o^

こまさん

昼間に寝過ぎても夜中寝ないんですかね?
朝7時には機嫌良くおきます^^
頑張りますー!