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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体重増加に悩んでいます。成功したダイエット法や動画を教えてください。

自分の体重が増量する一方😭😭😭
骨盤の関係もあるのかもですが....
成功したダイエット法やおすすめの動画などあったら
どしどし教えてほしいです🥺

コメント

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YouTubeでみおの女子トレ部の鬼のhiitトレーニング見てやってました！

筋トレの適度な食事制限で産前より痩せました😂

整体で骨盤はあまり関係ないって言われました、姿勢が悪いからだそうです

ルナ

どのような生活ですか？
食事とおやつの内容は？
日常家事や子供の送迎などでもエネルギー使うと思います◎

私は160cm47キロ、産前産後も７キロしか増減していません。

体質もあると思いますが、一番は摂取している食べ物や飲み物の内容による影響と、代謝が悪い事が原因だと思います。身体が冷えていると、どんどん脂肪と老廃物が蓄積されていくので、
それを防ぐ事も必要です。

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