サプリ・健康
ダイエットに挑戦されたことがある方、お詳しい方、ご指導されたことの…
ダイエットに挑戦されたことがある方、お詳しい方、ご指導されたことのある方、お願いします。
①おすすめの宅トレを教えてください。
産後太りで体重が鰻登り中です。なんとか食い止めようと、運動を頑張っています。一型糖尿病のため、運動する→低血糖になる→ブドウ糖摂取の負のスパイラルで、なかなか進みません。たけまりさんをやっていますが、最近軽く感じるようになってきてしまいました。もう少し大変で、音楽付きで、楽しい雰囲気のものがありましたら教えてください。
②タニタの体重計を使っています。運動の前後で、いつも体重と体脂肪率がかなり違います。ここまで変わるのは誤差の範囲でしょうか？それとも体重計の故障でしょうか？😅買い替えた方が良ければ、おすすめの体重計を教えてください。
体重運動前53.5kg→運動後52.4kg、体脂肪率運動前25.9%→24.1%
- にくさかな(6歳)
コメント