ココロ・悩み
外出時に不安を感じ、嘔吐恐怖症による食事制限や車での不安があり、疲れています。これは性格の問題でしょうか。
これってただの性格なのでしょうか？
・不安になりやすい
外出中に気持ち悪くなったりお腹痛くなったらどうしよう...と考えてしまい外に行くことが憂鬱になる。
・吐くのが怖い(嘔吐恐怖症)なので家以外でご飯が食べられない。飲み物さえも戸惑ってしまう。喉がかわいた時は気持ち悪くならないようなものを選んで買う。食べる時もあるけど1口だけ(後々気持ち悪くなるのが怖いからと、食べてる時に気分が悪くなるから)
・車(高速道路)で遠出する時に気持ち悪くならないか怖くてドキドキと不安がある(なのでお守りにビニール袋を持っている)
こんな感じです。
おかしいなとは思うしいつも不安で疲れます....。
全部嘔吐恐怖症からきているんでしょうか🥲🥲
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月, 4歳6ヶ月)
ママリ
心療内科にかかることをお勧めします😧
あっこ
日常生活に支障をきたす程に不安が強いようであれば、心療内科や精神科を受診されることをおすすめします。
偏見とか周りの目とかあって受診しずらい分野の診療科ですが、薬に頼らない方法の治療もあるし、専門家の意見を聞くのも大切ですよ！
今の自分の状態を客観視してもらう為にも1度受診したらいいと思います。
コメント