適応障害かどうか不安。怒りのコントロールが効かず、爆発してしまった。旦那から精神科受診提案あり。改善できるか不安。

適応障害かどうか、という点については安易な診断は望ましくないのではっきりとは申しませんが、うつ病が明確な原因がないのに対して適応障害は明確な原因があることが特徴です。
今回入退院を繰り返している事とイヤイヤ期が重なりかなりのストレスを感じたと思いますので、うつ病<適応障害かなという所ですが、適応障害はほかの精神疾患では説明がつかず、更に日常生活や社会生活に影響をきたしている状態で診断されます。
ほかの精神疾患がなく、日常生活に支障をきたし、さらに患者本人から明確な診断を求められた場合は｢適応障害｣と診断されるケースだとは思います。

が、適応障害はうつ病と違い精神薬が効きません。(イライラが少しマシになる等はあるかもしれませんが、適応障害そのものに効果のある薬は無いのです)適応障害を治すためにはそこに至った原因を排除するしかないのです。

従って今回でいうと、入退院が落ち着いてイヤイヤ期が落ち着けば症状は改善されると思います。

当たり前の事を言ってると思いますが、精神科を受診しても気持ちを落ち着ける漢方や精神安定剤の処方、そして｢ストレスを溜め込まないように｣という指導で終わるでしょう。

私個人の意見としては、精神安定剤が麻薬等のように依存性がある物ばかりではないので依存性がない物を服用すれば良いと思うのですが、
1度精神科で診断を受けると｢自分は精神疾患だ｣という自己暗示をしてしまう方も多いです。

ストレスが5/10溜まった時に、｢あ〜ストレス溜まってきたわ〜たまらん！ストレス発散でもするかぁ〜👊｣という気持ちになる所を自己暗示をするタイプの方だと｢ストレス溜まっちゃった...また爆発するのかな...病気発症するのかな...ダメだな｣となってしまう訳です。


もちろん精神科は現状を多少でも良くしてくれるはずです。
今時点で、旦那さんの協力等でストレス要因から一時的でも離れてストレスをすこーしずつ落ち着ける事が出来るのか、全く何も変える事ができず精神科や精神薬に頼る他ないのか、話し合ってみたら良いと思います😌


入退院の繰り返し、2歳さんを連れての通院、本当に大変でしたね。
うちも2歳の子がいて最近イヤイヤが最高潮に来た気がしてます😂まだ酷くなるのかな？
これに入退院、通院なんて想像もつかないです💦本当に頑張りましたね😭😭

• 11月5日

私が適応障害です😊
適応障害は、ストレスとなっている原因を取り除けば症状は緩和されます。なのでままりさんの場合、入院の付き添いやイヤイヤ期。入院は終わったことなので落ち着いたと思います。あとはイヤイヤ期ですね。でもイヤイヤ気にも終わりがあるので、終わればイライラも落ち着くはずです。

私はイライラと落ち込みが激しくて、イライラしている時は発狂します。訳の分からないことを大声でまくし立てて、キッチンペーパーの芯で壁や枕などを叩きまくります。落ち込む時は「私なんて母親失格だ」「死んだ方がいい」と思い、トイレのドアノブにロープをくくりつけたこともあります。今はそこまで気持ちが落ち込むことはありませんが、イライラは隣同士って感じです。
心療内科に通院して、薬を処方してもらっています。気持ちをフラットにさせるものです。少し楽になっているかな？と思う程度ですが、先生に軽く話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になりますし、薬を飲んでいるから落ち着いていると暗示をかけているみたいになっています。
私の場合、死ぬまで付き合わないといけない原因なのでどうしようもないのですが、ままりさんの場合は改善する余地は大いにあると思います。

• 11月5日