ぷにか
YouTube見ながらマタニティヨガしたりストレッチしたらちょっと良くなった気がします😊
藍ちゃん
枕で頭の高さ変えてみたり
リクライニングのように座ると寝転ぶの間くらい？に
調節してみたらどうでしょう🥺？
しんどくない体勢が見つかりますように🥲
はじめてのママリ🔰
わかります…私も今ソファに横になってるけど苦しくて動悸してます😱💔
私は横向きになって足と足の間に抱き枕やクッションを挟むと少し楽になります！！！
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