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ママリ
妊活

妊活中で週3〜4回10km走っていますが、特に問題はありません。

妊活中ですが、運動はしても大丈夫ですか?
走ることが大好きで、週に3〜4回10kmくらい走ります。
妊娠が分かるまでは、特に問題ないとも聞くのですが…
これくらいの運動なら特に問題はないでしょうか🥺?

コメント

さらい

むしろした方がよいのでは?

  • ママリ

    ママリ

    それならよかったです!

    • 10月31日
き

全然問題ないですし、
むしろ運動いいと思います🤗

日本の妊活中、妊娠中の過ごし方って
少し慎重と言うか
動かない、安静にみたいな風潮が広まりすぎてて

海外とかだと全然妊娠中でも走ってたり、
スポーツ選手も初期まではみんなと同じメニューこなすようなので、
特に医者から止められてない限り
大丈夫だと思います!

ただ、慣れないことはケガにつながるので
"いつも通り"が大事みたいです🤗

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます♪
    気にしすぎてしまいました🤣
    運動しないとストレス溜まっちゃうタイプなので、これで迷いなく動けます!!笑
    それでも赤ちゃん来てくれますように♡♡

    • 10月31日
ママリ

健康的で素晴らしいと思います🥹✨

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます🥺
    最近はお天気も良くてじっとしていられなくて😅笑

    • 10月31日