コメント
みおんまま
私もなぜか夕方〜夜が苦手です💦
抗うつ薬、抗不安薬飲んでます！
頓服は困った時のためにあるので、飲もうかなぁ？と思ったら飲んだら良いと思います✨
しかしなぜ夕方なんでしょうね。
朝が苦手という方が多い気がするので、私も不思議です。
icigo🍓
躁鬱病です。
私の場合ですが
夕方から憂鬱になるのは
もう次の日の事を考え始めてるからです。
まだ今日が終わってもないのに明日はどう過ごそうとか、先の事考えると不安になってしまって💦
不安感が強ければ頓服は良いと思います😊
中途半端に眠くなったらと思う時は、寝るのを早くしてみても良いと思います！
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２児まま
なるほど、確かに明日のこと考え始めてます😭更には週末のワンオペ育児の事も考え始めてます！だから不安感が強く出るんだ！なんか納得です！🤔
- 10月3日
２児まま
わかります😭
わたしは朝は不安感じゃなくて緊張感で動悸が凄いです💦