※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
NAMI🌻1126
ココロ・悩み

母乳の方に質問です!食生活どのようにしていますか?和食中心ですか?私は…

母乳の方に質問です!!
食生活どのようにしていますか??
和食中心ですか???
私は、混合でほぼ母乳なんですが、食生活が大丈夫かなーっと、
和食中心の方がいいと聞いたのですが、和食はあまり作らないもので😨
みなさん!どのような和食を作っていますか?
また、母乳にいい料理等があればおしえてください!!!

  • NAMI🌻1126(1歳9ヶ月)

コメント

22歳ママ☆

22歳ママ☆

和食のがいいって聞きます👂
とりあえず水分たくさんとってます🍵
ルイボスティーに変えて見ました❗️あとは、味噌汁とか汁物系や、白ご飯🍚いいですよ😃👌

  • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    聞きますよね!!
    水分大事ですよね!!!
    今まで、水とかほうじ茶を飲んでいたのですが、ルイボスティーに変えてみます!!
    汁系ですね🤔💓
    白米は毎日食べるようにします!!

    • 2月22日
deleted user

退会ユーザー

和食がいいっていいますよね!
でもなに食べても特に変化なしで、夫婦揃って和食嫌いなので洋食メインです💦
すぐ詰まる友人は和食しか食べてないみたいですね😭
白ご飯は食べるように心がけてるのと、母乳分泌や産後のホルモンバランスの調整に効果があるルイボスティー見つけてからはよく飲んでます💓

  • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    ほとんど洋食になってしまいます😂💦
    私おっぱいは詰まったことないんですが、
    息子が最近便秘になってしまって😓
    食生活が原因かな?と。
    白米はいいんですね!!💓
    ルイボスティー飲むようにします!!!

    • 2月22日
deleted user

退会ユーザー

根菜類とか良いって言いますよねー✩
後ご飯❣️
味噌汁の具に根菜類入れたり、煮物とか😆

  • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    言いますね!!
    やはり白米🤔❗💓
    お味噌汁に根菜類入れるのもありですよね!!😆✨

    • 2月22日
さのともえ

さのともえ

水分たくさん撮るって以外は気にしてないです(о´∀`о)

  • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    水分大事ですよね!!!
    私もあまり気にしてなくて🙄
    最近大丈夫かなと。。。、😨

    • 2月22日
  • さのともえ

    さのともえ

    1日3Lくらい麦茶飲んでます(о´∀`о)
    うちは混合でなく、ずーっと完母でしたよ!いまは一歳から牛乳を飲ますために卒乳しちゃいましたが、10ヶ月まで気にしなくても完母で娘はスクスク育ちました(о´∀`о)

    • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    3Lは凄いですね!!!
    沢山母乳がでるんですね😆💓
    赤ちゃんの便秘とかで悩んだこととかありませんでした??🙄💦

    • 2月22日
  • さのともえ

    さのともえ

    うちの娘は便秘どころか、困っちゃうくらいでてましたよ!1日3回はウンチ出るんですwww

    • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    羨ましいです😂💕
    先々週までは毎日でてたウンチがいきなり出なくなったもので😨
    少し心配で、もしや母乳が原因なのかなと。
    足りてないのかなーとか。
    なので病院で体重測りに通ってます💦

    • 2月22日
  • さのともえ

    さのともえ

    ミルクの方がウンチ硬くなるみたいですし、むしろ母乳足りててミルク実は必要ない!とかかもしれないのではないですかね?✌︎('ω')✌︎

    • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    そうらしいですね😨💦
    病院の先生は体重の増加が少ないから母乳が足りてないのかな。って言われていて😭💦
    もしダメならミルクに切り替えたほうがいいのかなーって思っていて😂

    • 2月22日
  • さのともえ

    さのともえ

    えーーっ!!!体重増加なんて、マチマチですよ!
    うち助産院まで行って母乳引くほど出てると言われたのに娘はとーってもミニマムです( ͡° ͜ʖ ͡°)wwww
    いまだに体重的には4ヶ月や5ヶ月の赤ちゃんといったところでしょうかwwww
    でも発育発達ともに問題ないので、小児科を変えたら、この子は太らない体質なんだよーといっていただけましたよ✌︎('ω')✌︎
    どうやら三歳までは痩せてる方が将来モデル体型になるらしいですよ\(^ω^)/

    • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    赤ちゃんそれぞれ個人差はありますよね🙄❗
    そうなんですね!!😳💓
    体質もありますもんね!!
    3歳までは痩せてる方がモデル体型!!初知りです😆✨
    娘さんモデルさんになるかもですね❤

    お話聞いて安心しました!
    あまり同じこ言われるようであれば病院変えてみます!!!

    • 2月22日
ほーちゃん49

ほーちゃん49

水分良く取る様にしてるだけで後は適当に食べてます😓
最近は野菜もいっぱい取れるので鍋率が高いです!笑

  • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    お鍋は野菜が取れるからいいですよね😆
    水分は意識してるんですけど、食べてるものがよくないのかなーっと。
    最近になって息子が便秘で😂
    水分はこまめにとるようにします!!!

    • 2月22日
はる

はる

具だくさんの味噌汁とかいいですよー♪
野菜(特に根菜類)たくさん入れて!
温かいスープは体も暖まるので毎食つけたらいいと思います。
あとは水分をたくさん摂るとこですね!

  • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    具沢山味噌汁いいですね!!
    大根、人参、ごぼうがいいですよね🤔
    毎日、根菜味噌汁にしようかな!!
    あとは水分しっかりとります!!!

    • 2月22日
deleted user

退会ユーザー

私は洋食中心ですね
和食は旦那があまり好きではないので

私は豆腐とわかめのお味噌汁を毎日飲んで水分をきちんととるようにしてます

  • 2月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    後白米も毎日食べてます

    • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    私の旦那も和食は好まなくて。
    肉がいいみたいです(笑)
    白米、お味噌汁、水分で頑張ってみます!!😆💓

    • 2月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私の旦那も肉ですよー笑
    ちなみに私は
    カレー、ハヤシライス、生クリームはコドモに無理みたいでした

    • 2月22日
╰(*´□`*)╯

╰(*´□`*)╯

和食がいいとは聞きますが
息子が抱っこマン
更に主人がほぼ家に帰ってこれない
仕事のため息子と2人の時は
ほぼ納豆ごはんです(笑)
たまーに冷凍パスタとか😂
水分だけはとるようにしてます!

  • 2月22日
  • NAMI🌻1126

    NAMI🌻1126

    わたしの息子も抱っこマンです😫💦
    こった料理なんて、できません!
    旦那さん忙しいんですね😓
    水分は大事ですよね!✨
    頑張って水分とろうとおもいます!!

    • 2月22日

「ココロ・悩み」に関する質問