コメント
のぞみ
ひたすら寝るしかないですが、自分１人しかいないと、寝れないので、旦那さんにお願いするしかないですよね💦
あと、毎日サジーのんでます！
鉄分不足って結構、からだの巡りに関係あって、なんなくさえなかったり、疲労感増したりとかは鉄分不足の可能性もありますよ！
合う合わないあると思うのでサプリメントや飲み物とかで補うといいかもです！
ててろん🔰
私もよく頭が疲れて寝付けなくなり、妊娠授乳開始前までは入眠剤に頼っていました。今は、好きな音楽を聴いたり、YouTubeの瞑想動画で瞑想したりしてリフレッシュすると少しマシになります。
どうかamaさんが心穏やか過ごせますように。
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ama
ありがとうございます😊
寝付けなくなりますよね💦
瞑想、そういえば以前寝つきをよくするためにやってました！雑念が少し解消される感じがして好きです😊またやってみようと思います！
優しいお言葉ありがとうございました😭- 9月23日
ama
ありがとうございます😊
ほんと、睡眠は大事ですよね🥺
私もサジーもらって飲み始めてます！が、時々飲み忘れてます💦そのせいなんですかね💦
産後の生理も再開してるので、しっかり飲むようにしてみます😌