ストレス解消法や心に余裕を持つ方法について相談しています。穏やかな自分になりたいと思っています。皆さんはどうしていますか？
皆さんの、心に余裕を持つ方法・ストレス解消法を教えてください。
今年に入って、2人目妊娠以外大きな出来事では不運なことばかりでした。
借金が増える（色々あって）、妊娠糖尿病で転院させられる、2歳の娘の転園（これは自業自得だけど、絶賛後悔中）
思い返していいことが全然なくて。
慣らし保育から2週間経った今でも毎朝娘はイヤイヤ、ギャン泣き。
私も妊娠中でつわりや腰痛でイライラしちゃって余裕がなくて、娘が不安になってるのに寄り添えなくて。
どうにか穏やかな自分になりたいと毎日思ってます。
皆さんはどうされてますか？
- めいびー(生後3ヶ月, 2歳10ヶ月)
コメント
あくよう
趣味がある、ないでだいぶ変わる気がします！😳
と言っても中々ハマれるものって無いんですけどね💦
私の話なんですが、良くある『読書』にハマり、、、それも小説〜漫画など楽しく思えるのでイラッとしたら無心になって読んでます😅
もう今は3人とも夜すぐ眠るんですが寝かしつける時も中々寝ない〜時は携帯でラノベ読んだりしてると遅くても2時間くらいで勝手に寝てたりするのでイライラせずに逆に寝かしつけラッキーとできてました^ ^
YouTubeとかも好きなジャンルとかあったら無心になってみたり〜とかできるとイライラ解消できたりするので何かハマれるものができると良いですね😭✨
はじめてのママリ🔰
こんにちは。
私もそうです。最近不幸続きで毎日辛いです💦
うちの娘も最近転園したのですが、毎朝号泣して登園拒否で…
転園は親の都合だし娘に申し訳ないなと思いながらもイライラしてしまい、あまり寄り添えていません。
めいびーさんはつわりなどもあるようなので、気晴らしに出かけるのもキツいでしょうし、なかなかストレス解消できませんよね。
私も今はやる気が出ず、TVerとかでドラマ見たり、漫画アプリ見て気を紛らわす位しかできてません。
あとはたまに友達にLINEしたり、こうしてママリに投稿して話を聞いてもらったり…という感じですかね💦
つわりがおさまったら少し出かけたりして気分転換するのも良いかもしれないですね✨
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めいびー
コメントありがとうございます！
全く一緒です😭😭😭
毎朝泣かれて夜も帰ってからイヤイヤで、もう毎日メンタル削られまくりです。つわりやらで色々イライラして娘のこと寄り添いたいのに、当たってしまったり。寝顔を見て毎晩ごめんと言いながら泣いてます。
気晴らしに出かけるのもアリですよね…体調次第では😂
マンガとかドラマに没頭するのもいいですよね☺️
ありがとうございます！
早くつわりが終わることを願ってます！- 9月21日
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はじめてのママリ🔰
ですよね…
娘は今朝も保育園の玄関で大泣きし、何人も先生が来てくれて何とか私と引きはがしてくれました😅
朝だけで1日分の気力が奪われます😞
1日散々イライラした後、子供の寝顔を見て自己嫌悪になるのもわかりますーー😭
本当はもっと優しくしたいんですけどね。。
でも今は自分の体調やメンタルを守る事も大事ですし、お互い深く考えすぎないように心を無にして気を紛らわせましょう！
その間に状況が変わるかもしれないですしね✨
つわりお大事に😢- 9月21日
はじめてのママリ🔰
つわりキツすぎて動画ずっと見てました(笑)
つわりも娘さんの保育園イヤもいつか過ぎ去ります。
早く時よ過ぎ去れ…と念じて、必要な時以外はそのことについて、考えないようにします(笑)
借金は返さない限り減りませんが、つわりとイヤイヤ期は何もしなくてもそのうち終わりますね。そう思うことです。
借金だって、すぐに返せるわけでもないですし、妊娠や育児で働きにもいけないわけですから、今できることは何もないですよね？そう思うしかありません(笑)
なので無になって動画見るしかないっ！
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めいびー
コメントありがとうございます！
皆さん結構動画を見られてるんですね😳
ほんとに一刻も早く時よ過ぎれとおもってる毎日です…😖
もはや無になって今できることをしたいと思います😇
とりあえず動画検索してみます！笑- 9月21日
めいびー
コメントありがとうございます！
趣味欲しいところです…😭
読書いいですね〜！
YouTubeも見られる時に見てみます！
ありがとうございます😭✨