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ソフィア
サプリ・健康

プロテイン置き換えを昼ごはんにやっている人いますか?夜に置き換えても…

プロテイン置き換えを昼ごはんにやっている人いますか？夜に置き換えても朝に置き換えても体重変化なかったのが昼に置き換えたら体重が減りはじめました。
仕事が昼終わってから帰宅して昼ごはん食べていましたが中途半端な時間に食べてるのが悪いのかなとプロテインに置き換えました。

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