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「ダイエット」に関する質問
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何でこんな心配して貰えないんだろう。ご飯作っても美味しいと言って貰えないんだろう。婦人系の痛みでお腹と腰が痛くて薬も効かない。大丈夫?とかなんか手伝おうか、と言ってもらいたいのに。「薬飲めば?」だけ。痛いの…
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1ヶ月ゆるーくダイエットして、筋トレ週4のみあとは買い物がてら歩くってかんじで食事もゆるーくですが体重が減ってません🥹 大事減らすにはウォーキング入れた方がいいでしょうか?
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ダイエットしてる方 週どのくらい運動されてますか? 私は、運動しては、筋肉痛になりを繰り返してます😫 たけまりさんの動画の有酸素運動+筋トレを30〜40分程してるので、ほぼ全身使ってて 3週間で、2キロ程減りました…
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