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ソフィア
サプリ・健康

プロテインの一食置き換えダイエットやってたやっているよって人います…

プロテインの一食置き換えダイエットやってたやっているよって人いますか?効果はどれぐらいで出ましたか?
仕事していたら終わった後にお昼ごはん中途半端な時間食べる事が多くお昼をプロテインに変えようかなと考えてます。薬局で買えるオススメプロテインもあれば教えてほしいです。

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