実母が足底筋膜炎で、歩くのが痛くて辛いそうです。安静にしすぎると筋力落ちるので、良い方法を知りたいです。

私も半年前になりました。
歩くだけでも痛くて、起きて一歩目なんて激痛で…。

まず、整形外科で靴のインソールを作ってもらいました。

あとは体外衝撃波という、スポーツ選手が使うような器具を使って治療しましたが、これがかなり激痛でした。

早く治したいと先生に相談したら、「注射もあるけど、足の裏だから、わかっていて画ビョウ踏む痛さだけど…」と言われてしまい、さすがに出来ませんでした。

注射も速効性はあるけど、一時的なものだそうです。

あとは、リハビリの先生にマッサージしてもらいました。筋肉が硬直しているとよくないそうです。

３ヶ月、週一回くらいの通院でかなり楽になりました。
先生曰く「普通は体外衝撃波しても、楽になるまで半年はかかる」とのことです。
楽にはなりましたが、それでも痛みはゼロではないです…。

お母様の足が少しでも楽になればいいですね。

• 8月28日