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妊娠・出産

出産後元の体重にもどらないのですがどうすれば戻りますか?出産前46kg，…

出産後元の体重にもどらないのですが
どうすれば戻りますか？
出産前46kg，現在50kgです。

週に三回くらい1時間の散歩

朝に割とガッツリだったりコーヒーだけだったり
お昼は普通にとってます。
夕飯は野菜などで軽くしてます。

体重が戻られ方、どうしましたか？

コメント

ままり

骨盤矯正すると落ちます！！
残り2キロが落ちない！って時に
骨盤矯正通い始めたら
するする体重が落ちました😊

あま

まだ出産されて2ヶ月ですよね？？
私もそのくらいの頃はプラス8キロはありました🤣

完母だったのもあり産後6ヶ月くらいで元通りくらいに戻りました！

普通に朝昼は食べてましたが夜だけは炭水化物抜いてました😗

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