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2児まま
ココロ・悩み

子供との外出が不安で、パニックや発作を心配しています。この不安を克服できる方法はあるでしょうか?

不安障害、パニ持ちです。

子供たちを連れて1人で遠くに遊びに連れていくことがとても不安です。
出先でパニック起こしたら?車内で大きな発作になったら?と思うと怖くてたまりません🥲
もっと、どこへでも子供たちを連れて遊びに行けるお母さんになりたいのに…
これはいつか克服出来るものなのでしょうか?

コメント

deleted user

わかります。
私が体調悪くなったら
どうしようとなり
旦那付きじゃないと
遠出は無理です😓
お子さん、小さいと気を使うことも
たくさんあると思うので
無理せずですね

  • 2児まま

    2児まま

    ありがとうございます😭
    同じ方もいらっしゃって少しほっとします。
    お薬飲めば大丈夫かな…
    車で1時間半位のところにお友達から誘われてて…😭きっといけば子供たち喜ぶのに…

    • 8月21日
はじめてのママリ🔰

私も無理です🥹遠出どころかショッピングモールもきついです🫠

でも無理することないかなと😊主人や母と出掛けてますよ⭐確かに元気に色々お出かけされてるお母さんにあこがれもありますが、私には無理だなと結構割り切ってます(笑)

  • 2児まま

    2児まま

    ありがとうございます😭
    同じ不安障害とかでしょうか?😭

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうです!働いて家事して子育てしてるだけで十分やれてると思うことにしてます(笑)

    • 8月21日
  • 2児まま

    2児まま

    ほんとそれだけで精一杯ですよね😭
    ママリさんの考え方(無理しない)を聞いて心が軽くなりました。
    服薬はされてますか?

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    病気はもう仕方ないなと思ってるので、周りに頼ってますよ🥹

    頓服で飲んでます!

    • 8月21日
  • 2児まま

    2児まま

    そうですね!私も無理しない事にします😭

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    仕事に行けないとかなったほう大変ですからね🥹

    私はもう子供にまで甘えてます(笑)お母さん大丈夫かなぁ‥って言うとお兄ちゃんは大丈夫!大丈夫!俺がそばにいるじゃん?って言ってくれますよ🥰ほら、手を繋いでてあげるよとか言われると笑えて気が紛れます🤗

    • 8月21日