コメント
はじめてのママリ
太っても戻らないですか？？
mamari
年齢とともにたるんでくるのはしかたないかもしれません😅
良い姿勢を意識すると多少改善されると思います😊
骨格の歪みは顔の歪みやたるみに影響します。
出産や育児で、骨格が歪みがちだと思います。巻き肩や猫背になっていませんか。
バレエのポーズのように肩を広げつつ、頭(体の芯)を天に引き上げられるイメージで首を伸ばす 等、姿勢を意識したエクササイズ(ストレッチ ヨガ 等々) は効果があると思います。
日常生活でも、時々姿勢を意識するとよいです。
合わせて、微笑みの表情を意識するとよいかもしれません。
昔話のおじいさんやおばあさんもそうですが、年齢を重ねると、性格(生きざま？)が人相に出てくる気がしませんか。
優しさや明るさを表現する顔の筋肉は日頃から使っておきたいなと思っています😊
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まま
こんな質問にありがとうございます😆
なるほど確かに普段怒ってばかりだからですかね😂
笑顔を意識して頑張ります🔥- 8月19日
まま
1人目の時完ミだったのもあり2kg戻らず…それからずっと2kgが落ちません😭
後おしりがとても大きくなり今までと同じような服が着れなくなりました😅