コメント
みふ
間食やめたのが一番効いたと思います！前の話ですがそれプラス運動やってたときは、一年程かけて10キロ近く落とせました！！
とうり
ダイエットしてる時はほぼ間食はしてませんでした。
ご飯をきちんと食べる方が痩せます。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊ダイエット期間どれぐらいでしたか？🥹🥹
- 8月16日
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とうり
その時は半年で6キロ落ちました。ただ、間食を辞めただけではなく運動も併用してました。
- 8月16日
はじめてのママリ🔰
間食やめてジュースを水に替えたら痩せました😊
はじめてのママリ
はい！
やっぱり食生活を変えると体も分かりやすく変わりました！
運動するより全然効果ありでした✨
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊凄過ぎます💕半年で間食やめて食事管理したらマイナス6キロも夢じゃないですよね？
みふ
今まで間食してたのをやめて食事管理したら、全然効果出ると思います！👍