精神疾患を持っているか自覚できず、甘えや怠惰だと感じています。病院に行くことに不安を感じています。コメントをお願いします。
精神疾患をお持ちの方に質問です。
ご自身が精神疾患だという自覚はありますか？
私はないんです、、うつ病と強迫性障害。
ただ人よりキャパが狭いだけだとか
人より感情のコントロールがしにくいだとか
感情の表現が苦手だとか色々ありますが、
精神疾患を持っている、という自覚ができず
自分のは甘えや怠けだと思い、今とても
スッキリせずモヤモヤしてしまいます💭
病院になんで行ってるんだ？
寝れないから、薬飲まないと調子悪くなるから
それって病院に行かなければ元々なかった
ことで、病院に行ったから、私は病気だから。
と甘えているのでは、、、と不安がすごいです。
差し支えない程度で構いませんので
批判や中傷以外のコメントよろしくお願いします。
- yuayu(6歳)
コメント
ゆう
自覚ありですね！
というかむしろあたしは他の人より劣ってるとか思っちゃいます(笑)
出来損ないだから薬飲んでせめて普通にならなきゃー的な(笑)
でも自分のは甘えや怠けって思うのもとても分かります
なんで普通にできないんだろって思いますねー
はじめてのママリ🔰
今は薬飲んだりはしてませんし落ち着いてきてると思ってますが
自覚はなかったです。
同じように
キャパが人それぞれだからキャパが狭いとか
感情のコントロールが苦手なだけなのかなとか。
だから感情のコントロールも意識していって、すごく変わったと言われるようになったりしましたね…｡
-
yuayu
そうなのですね、、
意識するって難しいですよね、、- 8月9日
退会ユーザー
学生の頃からおかしくなってましたが、約20年間、今迄気づきませんでした。
最近酷い不眠症になってから、精神科医のYouTubeを見るようになって、ようやく精神障害を持ってる事に気付きました。
それまで、自分は社会に出てはいけない変人で頭が働かない、記憶障害のバカだと思ってました😅
-
yuayu
遅くなったとしても気付けてよかった😭
- 8月9日
yuayu
ありなんですね！
あ、それは私も思います、、他の人は
もっと頑張ってるのに 私なんかが
大変だなんて言ってはいけない、、とか。
そうなんです、なんで普通にできてる
ことが私にはできてないんだろう
とか色々思います、、💭
ここまで思うのに精神疾患を持っていると
自覚がないです。自覚というか
認めたくないだけなのかもしれませんが、、
ゆう
やばい、共感しかない(笑)
みんなは普通にできてるのに、自分には努力が足りないせいだって思いますよね💦
でもそれって、ただ真面目すぎるだけなんですよね〜
だから自分のキャパ超えて体の具合悪くなるまで気づかなくて、知らないうちにどうしようも無いとこまでいくんですよね。
なんで他の人は薬飲まずにやれるのに、とか思います。
でも今の自分には薬を飲む以外に選択肢はないから、飲んででも普通になりたいって思いながら飲んでます😂
yuayu
共感ありがとうございます！
そうなんです、私シングルなので
人より頑張らないといけないのに
キャパがとてつもなく狭いせいで
すぐ駄目になるし もっとおおらかに
物事考えられないかな、とか、、
飲む以外に選択肢はないですかね、、
むしろ私はこいつのせいで自覚するか
しないか、みたいな不安や悩みを
抱えたしたんだぞ、的な感じで
薬に恨みを持ち始めたレベルです、、笑
ゆう
私もシングルです(笑)
他の人はあれもこれもできてるのになんであたしはそれができないのーって落ち込みますよね😂
あたしは飲んでる期間が長いのもあるかもしれないです💦
もはや依存というか(笑)
でも前はこんなの飲まずに寝れてたのになとか思いますね
でもそれくらい自分が追い詰められてる証拠なんですよね💦
yuayu
共感やら環境が一緒すぎて涙でそう笑
めちゃくちゃ落ち込みます、、、
もう人生全て義務感でやってて
子供のために遊びに出掛けるけど
それも もう義務感で、、、心から
笑うことがなくて愛想笑いすらもう
しんどくて、、みたいな感じです💭
失礼でなければ、いつ頃から飲んでるか
聞いてもいいでしょうか、、？
私は今年の2月からなので全然まだ
初期レベルかと思いますが、、
そうなんです、飲まないと寝られない
意味がわからない、、とか思ってます💭
追い詰められてる自覚もないです、、、
ゆう
ね、意外とネットの中だと仲間がいて少し安心できません？笑
子供のために遊びに出るけどそれに疲れて、ほかのママは輝いて見えるのに、とか、あーいいなー楽しそうとか思いますよね(笑)
18歳から飲んでるのでもう9年になりますね！
どうしても飲むのが嫌な時は少しくらい飲まなくても生きていけますよ(笑)あたしも飲まない時ありました！人に見られるのが嫌で(笑)
そんなときはアロマ炊いてみたり、色々試して見ました！
けどダメだったんですけどね(笑)
真面目な人ほど追い詰められてる自覚が湧きにくいものなんですよ。
どれだけ自分が頑張りすぎてるか分からないんですよ。
yuayu
とっても安心します、、、🍒◎
思います、、シングルだから私が
1番の遊び相手になってあげないと、
とかシングルだから周りから楽しそう
に見られないととか意味わからん事
めちゃくちゃ考えちゃってます笑
長いんですね、、私の半年なんて
ちっぽけですね、、！飲まないと
焦燥感とかゾワゾワがすごく出るんで
それが怖くて飲むのは辞めれなくて💭
他の人はきっともっと頑張ってる、、
としかどうしても思えずココ最近は
毎日毎日自問自答です。
ゆう
あー全く同じです(笑)
シングルだからとか思わせたくないですよね(笑)
長いから余計に諦めついてるのかも？笑
飲まないとソワソワしますよね、落ち着かないというか💦
でも開き直りましょ！
飲んででも頑張れてる私偉い！1人で子育てもしてるし、子供も大きくなってるし！って！
できないことを数えがちですが、ひとつ出来たら1つ自分を褒める！小さなことでも褒める！これ重要です☺️
yuayu
思わせたくないです笑
実は昨日、元旦那が不倫相手と入籍した
と聞いて更にこの今の訳分からない
感情が出て、それに私のSNSの
監視もされていて いつ養育費を
払わないで済むかのタイミングを
監視しているそうで、、なんであんな
くそやろうが順調に幸せになってんの？
とか色々どす黒い感情が、、、笑
そう思い始めたのはいつ頃からでしたか、、？
まだまだ到底思えそうにないです、、
ゆう
そーゆーのめっちゃメンタルやられますよね、私の方が努力してるのになんで？とか思いません？(笑)
私もSNS監視されてたので全てブロックしてやりました！(笑)
ちなみに養育費の口座の名義は苗字変わってるけど結婚した時のものをわざわざ離婚前に作ってそれに振り込ませてます(笑)
んーでも今年に入ってからだと思いますよ(笑)
やっとあたしもメンタル落ち着いてる時はそう思えるようになってきたくらいで、常時そう思えてる訳では無いです💦
メンタルえぐられてる時は涙止まらないし、自分を責めちゃうけど、そのときはとことん泣いて泣いて泣いて、涙が止まった後に、私は今日起き上がって仕事に行けた、偉い。ご飯も作った、偉い。子供を褒めることが出来た、いいママしてる。って当たり前だと思われてもいい、それを褒めて自己肯定感上げるようにして、それでもきついときは子供に褒めてもらいます！ママすごい？褒めて〜って言うと、いつも子供のこと親バカそのものレベルに褒めちゃうので、子供も生きてるだけでママは最高！凄い！えらい！ママ天才！って褒め合いっ子です(笑)
yuayu
めちゃくちゃ思います、、！呑気に
実家暮らしして自分の妹の子供がいる
から我が子はどうでもいいだとかほざいて
不倫相手と自分の趣味で生きて、、
ﾀﾋねばいいのにと思います。笑
私も昨日しました。養育費しか存在価値
ないんだから それ以上惨めな思い
させないでほしい。
そうなのですね、、言葉では強い人
だなと思うばかりですが やっぱり
内々には色んな感情と戦ってるん
ですよね、、えーお子さん最高すぎる🥺
うちはまだ全然なので、、
ゆう
あたしは堂々とみんなにやっすいATMがさーとか話してます(笑)それ以上の価値ないよねーって(笑)
ムカついた時本人にも言いました！(笑)
たかが○万円しか払えないやっすいATMなんだから、せいぜい大人としての義務をまっとうしてくださいねーって(笑)
人間弱い生き物ですからね(笑)
子供褒めまくってたらそのうち子供もママのこと褒めまくってくれるようになりますよ！(笑)
大丈夫、ゆっくりでいいから自分のこと沢山褒めて褒めて褒めちぎって自己肯定感上げていきましょ。生きてるだけで丸儲け！ですよ！
yuayu
本人にも！！😂私は陰ながら言いますが
本人はほんっとーにクズなので
逆ギレやら自分の正当化したことしか
言わなくなってクソほど面倒なので、、笑
なるほど、、褒めることってなかなか
なかったかもしれないです、、
今日も生きた！えらい！くらいの
勢いが大事ってことですね、、、
27歳という若さで素晴らしいです、、
ゆう
うちもかなり逆ギレされました(笑)でも口でも腕っ節でもあたしには敵わないので😊
褒めること大事ですよ！
そうそう！今日も生きた！朝起きた！ご飯食べた！偉い！最高！くらい褒めていいんですよ！
そんなことないですよ(笑)