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むむ
妊娠・出産

もう少しで10ヶ月になる妊婦です。最近、脚のむくみが4人目にして気にな…

もう少しで10ヶ月になる妊婦です。

最近、脚のむくみが4人目にして気になりまして
なるべく味がないものを取り入れようと思って色んな野菜を蒸して工夫して食べようかと思うのですが
なんの野菜を取ればいいかわからないのですが蒸し野菜か温野菜どちらがいいですか？

なるべく体重も増やしたくないです

コメント

はじめてのママリ🔰

むくみが気になるのでしたらカリウムが多く含まれるものを取り入れてみてはいかがでしょうか😊

  • むむ

    むむ

    コメントありがとうございます😊

    カリウムのお野菜と鶏胸肉とかの組み合わせで朝とかに食べて見よーと思います♡

    • 8月4日

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