ココロ・悩み
育児中の不眠症について質問です🙋1人目の時夜何度も起こされると眠れな…
育児中の不眠症について質問です🙋
1人目の時夜何度も起こされると眠れなくなり朝まで眠れない日が続きました😭
現在2人目新生児育てており赤ちゃんが寝ている間に昼寝出来ていたのになかなか眠れなくなり、夜も寝付くまでに1時間、2時間目をつぶってないと眠れなくなってきました😥
まだ朝まで一睡も出来ないのは1日あったのみですが不眠症になりそうで怖いです😱
昼間は頭ぼーっとして重くてなのに昼寝しようとしても眠れないし夜も中々ら寝付けないのに2、3時間おきに起されるので1時間づつとかでトータル3時間とかしか眠れません😓
なにか改善方法などありますか？😵
よろしくお願い致します🙏
- ちぎりぱん(1歳4ヶ月, 5歳1ヶ月)
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