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いっちゃん
サプリ・健康

オートファジーダイエットをして、もうすぐ３週間になります。全然体重…

オートファジーダイエットをして、もうすぐ３週間になります。
全然体重が減りません。現状維持してますが痩せないということは、身体にあってないダイエットということですか？
あすけんでカロリーも調べてるので消費より摂取カロリーの方が上回ることはしてません。

コメント

may

合う合わないはあると思います。
私は運動ゼロで2年くらいかけて6キロ痩せました。
3週間の時はどのくらい変化あったか覚えていませんが、早く結果を出したいならプラス運動もした方がいいと思います。

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