ネントレの始め方についてアドバイスください。現在、4ヶ月の男の子を育てています。夜寝る時から始めるのが良いですか？お昼寝の時も抱っこせずにいたほうが良いでしょうか？お昼間の環境が明るい場合、ネントレに影響するでしょうか？
ネントレの始め方についてアドバイスください！
現在生後4ヶ月の男の子を育てています。
ネントレを始めようと思うのですが、
まずは夜寝る時からやればいいんでしょうか？
今は抱っことおしゃぶりで寝ているのですが、
抱っこをやめようと思っています。
お昼寝の時も抱っこせずにいたほうがいいのでしょうか？
寝る環境は夜は暗いので、整っていますが
お昼間はどうしても少し明るくなってしまいます。
お昼寝は抱っこしてしまうと、ネントレ進まないですかね？
アドバイスください！
- こうきママ🔰(1歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
まずは夜寝る前だけがいいです☺️
夜のネントレ成功後、朝寝→昼寝の順にネントレをすると成功しやすいです。
ネントレをするために、日中はしっかり寝かせてください。抱っこでも何でも可です。
お昼寝に関しては、その子が寝れるなら大丈夫です。（寝れない子に関してはもっと暗くするといいかもです）
ママリ
うちも4ヶ月ですが、夜も昼も同時にネントレ開始しちゃいました！
最初は泣いても抱っこなしで横に一緒にいてあげる、あまりにもギャン泣きが5分とか続くなら抱っこしてあげるって感じでした！
ぐずぐず泣きは抱っこせずに、トントンやなでなでで見守ってました。
だんだん泣くことも減り、今では昼も夜も1人で寝られるようになりました✨
お布団で寝かすときは、活動時間を意識してるのと、あくびをしてからいかせるようにしていて、お布団＝寝るが染みつきました😃
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こうきママ🔰
同時に！！すごいです！
いきなり変えて、その日全然寝なかったりしましたか？？
また、どのくらいで寝れるようになったかも教えて欲しいです！- 7月23日
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ママリ
しました！😭欠伸してるのに、寝かせるのに1時間以上かかったり、、根気強くって感じでした、、
でもそれが少しずつ40分30分と日に日に短くなり、今ではお布団に入ったら30分以内に絶対寝ます！10分くらいですっと寝てくれることが多いです☺️
1ヶ月前は抱っこじゃないと絶対昼寝はしない子だったのですが、今では抱っこいりません！
明確にはわからないですが、昼も夜もリズムが完全についたのは2週間くらいだと思います！
でも1週間くらいでもうギャン泣きとかはなかった気がします。
もともと睡眠時間が少なくて12時間とかの子だったんですが、リズムついてからは安定して14時間寝るようになりました！やっぱり抱っこよりベットのが睡眠の質もいいですよね😭- 7月23日
こうきママ🔰
コメントありがとうございます！
確かに昼寝もネントレしちゃうと、なかなか寝れなくてストレスにもなりそうですよね😱
夜やってみます！