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看護師で夜勤してるママさんいますか?夜勤明けの体力ってすぐ回復します…

看護師で夜勤してるママさんいますか？夜勤明けの体力ってすぐ回復しますか？？
35歳ですが、最近夜勤明けの体力が全然回復しません。夜勤入り、明けは予定入れないのはもちろんですが、夜勤明け、1休とかでその休みに出かけるともうバテバテです。昔はそんなことなかったのに…単純に年齢のせいもあると思うんですが、みなさんどうですか😰？

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