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ゆと
サプリ・健康

ダイエット2人目自宅保育しててる方で成功した方、何されました?食事は…

ダイエット
2人目自宅保育しててる方で成功した方、何されました？？？

食事は管理と言うより食べすぎてるので減らしました。
外は暑すぎてなかなか行けません😫

コメント

はじめてのママリ🔰

朝昼は普通に食べ夜はサラダのみ、週3筋トレ（YouTubeで3本位）、部屋の中で有酸素（こちらもYouTubeで3本位）、甘いものは食べない、飲み物は水かお茶にしてました

  • ゆと

    ゆと

    YouTubeは何をやってましたか？？？

    • 7月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    トレぴな、なるねぇ、ひなちゃんねるを観てます

    • 7月11日

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