コメント
はじめてのママリ🔰
ヨガはあまり痩せないと聞いたことあります。
5年前くらいに通っていたジムのパーソナルトレーナーさんが、ヨガのインストラクターの方が、体型維持のためにジムに来ることがよくあると言っていました！
でもやり方とか食事で痩せそうな気はしますけどね😊
退会ユーザー
ホットヨガ、職場の女性がほぼ毎日通っていて、半年後ぐらいには明らかに痩せてました。
元々太ってませんでしたが、脚の線などキレイになってました。
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます♬.*ﾟ
毎日通わなきゃ効果ないんですかね？
毎日は中々厳しいなぁと悩んでます🤔- 7月10日
はじめてのママリ
ヨガで4kg痩せました🙆♀️
毎日30〜1時間ぐらいきつめのヨガをやってました！
姿勢も良くなるし呼吸も深くなって頭痛や体調不良が少なくなりましたよ〜！
ピラティスもやってましたがヨガよりきつかったです😂
-
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます♬.*ﾟ
4kg凄いです(*´˘`*)♡
けど、毎日通わなきゃ効果ないんですかね？
ちなみにですが期間はどのくらいで4kg痩せましたか？- 7月10日
-
はじめてのママリ
さすがに毎日は通えないです😂
週1で通って、あとはときどきYouTube見ながら家ヨガしてました！
3ヶ月くらいで痩せました🙆♀️
ヨガやり始めたら食事とかも自然と意識するのでそのせいもあるかもです！- 7月11日
はじめてのママリ🔰
痩せないんですか(´；ω；｀)
中々1人で運動も難しいし何が良いか難しいですね( ♡´³`)σ