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「睡眠」に関する質問
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やっぱり帰宅が22時だった… 子どもがいて、次の日幼稚園だったら早めに帰ろうとかならないのかな。 17時半から焼肉、21時半までいた。 20時の段階でまだ食べてる人がいて、なかなか帰れなかった。 義実家達の集まり、必…
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数日前から不眠からの判断力の低下や大きなミス、1日中続く心臓の痛み(軽い痛み)が気になり、土曜に心療内科受診。睡眠薬もらったものの、いまのところは使わなくても眠れるようになりました。 不眠はなくなったものの、…
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妊娠初期の睡眠について質問です 🌿 妊娠してから夜間の頻尿や胃のムカムカで 度々起きてしまいます ( ; ; ) 寝る前にストレッチしたりしますが 熟睡できません 💧 仕方のない事かもしれませんが、 睡眠の質が上がったグ…
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