コメント
ぴこたん
抱っこ紐で抱っこしながらスクワット、大股で歩く、夜ご飯をおかずだけにする、お菓子は朝食べるで今産後-15kgです( ´∀｀)
maaa✩
私も産んでから順調にww増えてますww
お腹すいて仕方なくて💦💦
子供が寝てから気休め程度ですが？足上げくらいたまにですww
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わたし甘い物ばかり食べてしまいます(笑)
ありがとうございます！やってみます😊- 2月7日
mr6267
私は完母なんですが、生後7ヶ月にして体重が妊娠前に戻りましたよー( ･ㅂ･) ̑̑
赤ちゃんのおかげと思っとります!!（笑）
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完母うらやましいです😭
わたし母乳の出が悪くて痩せないです(笑)- 2月7日
えりこ
妊娠中13キロ増えて、毎日デザートを食べながらも産後2週間で11キロ減。2ヶ月で13キロ減って今も少しずつ減っています^ ^
やっていることは、骨盤体操、よく泣く子なので抱っこしながらつま先立ちで歩いたり、スクワットしたりして下半身を鍛えたり、開脚ストレッチをしています！あとは完全母乳のおかげだと思います^ ^
あわよくばあと7キロ位痩せられれば…と思っています♩
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いいですね😭💕
参考にさせてください！- 2月7日
a .
－15㌔すごいですね👍
参考にさせてください😊🎵