サプリ・健康
さつまいもダイエットした方いませんか?産後1年も経つのにも関わらず体…
さつまいもダイエットした方いませんか？
産後1年も経つのにも関わらず
体重が。。。
そろそろやばいなと思いダイエットを
しようと思ってて、さつまいもは、好きなので
買ってみたんですが
さつまいもでのダイエットをした事がなく
経験したことのある方そう出ない方でも
どんなさつまいもの料理か、いつ食べたらいいのか
どのくらい食べたらいいのか
効果は、どのくらいで出たのか、便秘にもきくのか
など、教えて頂けたら嬉しいです(；＿；)
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月, 4歳4ヶ月, 6歳)
コメント
レモン
腹持ちは凄く良いです
私は楽にできるふかし芋にしました
朝は基本的に食べない派でブランチで食べますがふかし芋一本と、ヨーグルトで
夜は旦那と一緒に食べてましたが
多少効果はありました
私はさつまいもを2kgで買ったのですぐ無くなりましたが確か1kgは痩せたかなって感じでした
後はストレッチもやってました
YouTubeで痩せるストレッチとかで検索してやってます
初めてのママリ🔰
さつまいもは糖質多いいのであまりおすすめしません😞😞
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね(>_<)
甘いですもんね(>_<)(>_<)
ありがとうございます！！！- 7月3日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
参考にさせてもらいます🍀*゜