便秘が酷くて、水分を摂るように心がけているけど便が出ない。食事は汁気のあるものが多く、便意はあるのにスムーズに出ない。原因は何でしょうか...
便秘が酷いです...私の...
普段からあまり水分を摂ることがなくて
喉が渇いた時にしか飲まないって感じでした。
でもダイエットしたいし1日2Lを目安に飲むのがいいって
聞いて、出来るだけ飲むようにしてました。
食事も夜だけお米抜きにして
朝昼は出来るだけ抑えつつ食べたいものを食べてます🫢
夜は、野菜にドレッシングがわりにもずく
後は、けんちん汁（肉なし）を食べています。
結構汁気のあるものしか食べてないし
水分もとるようにしてるのに
尿ばかりでて便が出なくなりました😱
しかも出てもカチカチ😰
なかなか出すも出てきてくれないし切れ痔にもなるし😓
ガスも溜まるのか、お腹が張ってるような感じで
オナラもしたくなるのになかなか出ない
便意がくるのに結局引いてしまうのが
最近続いてます😰
何が原因なのでしょうか...
- 初めてのママリ🔰(1歳11ヶ月, 4歳5ヶ月, 5歳11ヶ月, 6歳)
コメント
ままり
私も便秘なんですけど、腸の形が悪いって言われて諦めて薬に頼ってます😭
はじめてのママリ
カチカチなのは水分不足と、あとはお腹の中に長いこと便が滞留して水分が吸収されてしまったりするとなります。
水分を取るのを始めてまもないなら、以前の便がまだ残っていてフタをしちゃっているのかも…
あとは水分も一気にガーッととるのではなく、こまめにこまめにとったほうがいいそうです。
人によっては食物繊維で便秘になるみたいです。
私も便秘が酷いので、消化器内科でモビコールとリンゼスという癖にならないお薬もらってます！
はじめてのママリ🔰
酸化マグネシウムとかためしてみては？
初めてのママリ🔰
何科で言われましたか？😓
私も形が悪いんですかね😓
でもカチカチになる原因も分からずです😰
ままり
中学校ぐらいからずっと便秘なので、小児科でレントゲン撮った時に言われした💦
ままり
私は腸が1度下がってまた上がってるみたいで、普通の人よりも便が腸内に留まりやすいみたいです😭
なので、段々と水分が抜けていって、出る頃にはカチカチな感じです😂