コメント
退会ユーザー
水分はしっかり取ってますか🥺？
水分をこまめに取る、ストレッチをする等を心がけたら全くつらなくなりました☺️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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mai
水分意識して取ってみます！！
ストレッチはどのようにしてますか？普段ストレッチしないです😭したいです😭
退会ユーザー
水分は一気に取らなくてもいいので
こまめに少しずつ飲むことからしてみてください😳
ストレッチはYouTubeで「下半身ストレッチ」で検索して色んな人の動画をやってました☺️
退会ユーザー
足がつってる時は膝を伸ばして座り、足のつま先を持って自分の方に曲げてみてください😊
学生のプールしてる時に足がつって体育の先生がそうやって治してくれて以来、私もいつもつったらこうして治してます❣️