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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

筋トレやダイエット中に生理で気持ちが萎えることがある。続けるコツを教えてほしい。

筋トレやダイエットしてる人は、生理挟んだら気持ちが萎えたりしませんか😂？

いつもそれでリセットな感じになります。
ちゃんと続いてますか？コツ教えてください🥹

コメント

👶🏻👶🏻👶🏻

ある程度痩せてきたら
痩せてる自分見るのが楽しくて
それがモチベになって頑張れてました😂
3人目妊娠して元通りですが🐷笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    ある程度、、までがなかなか続かなくて😂
    ウエストとか目に見えて変わってたら嬉しいですよね🥹

    • 5月28日
ぐーみ

私は食事系のダイエット(カロリー制限や糖質制限など)したらそうなりがちなので、運動(ジョギングやウォーキング)メインのダイエットにしたら続く気がします💪
生理3日目くらいまではお腹痛いのと、経血の漏れが気になって走るのは控えますが、生理終わりかけは痩せやすいので、俄然やる気がでます😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    全然外に出る運動してなくて、歩くの大事ですよね、、🥹体重計も避け始めてて、やばいです😂

    • 5月28日

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