ココロ・悩み

愚痴です生理の出血量少なすぎて異常事態なので早寝をしないといけない…

愚痴です
生理の出血量少なすぎて異常事態なので早寝をしないといけないのに、ついスマホをダラダラして寝不足になっています
昨日なんて4時間睡眠でした
眠いです
自己嫌悪がひどいです
動き出さないといけないのに眠いし自己嫌悪だし動けません
どなたか優しい方良ければ慰めてください😭
変な相談ですみません😭

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