サプリ・健康

ご飯の代わりにプロテインって感じの置き換えしたい時にオススメありま…

ご飯の代わりにプロテインって感じの置き換えしたい時にオススメありますか？😭
子供がいるので自分だけ食べないって言うのはママなんで食べないのー？ってなるので、重たいプロテイン系というより○○ドリンクとかの方がいいかなーと思ってます💭

欲しい効果としては浮腫とりたい！美肌効果欲しい！ご飯を食べすぎないようにしたい！という感じです！

市販でこれとこれ混ぜてるよ！でも大歓迎です！
(ヨーグルトとこれ！とか、青汁とこれ！とか😂)

• 浮腫
• ヨーグルト
• ご飯
• 食べない
• 青汁
• プロテイン