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れこりゅ
妊娠・出産

妊娠中の体重管理について相談です。食事を減らすかウォーキングする方法で体重管理している方、何かアドバイスありますか？

体重管理について。こんにちは、今妊娠20週で来週検診です。困ったことに体重が3週間前の検診より3キロ近く太ってしまいました(;_;)でも妊婦のダイエットは赤ちゃんの低体重を引き起こすとネットで見て…皆さんどんなふうに体重管理されてますか？いつもより食事を少し減らすとか、ウォーキングするとかしか思いつかず(´Д｀;)
何かやってることありましたら教えてください！

コメント

れこりゅ

そうなんですよね、寒いから体冷やすのもよくなのかななんて思ってしまってなかなかできず…暖かめの日はダウン来てお散歩するんですが(´Д｀;)
後半は水を飲んでも太るという噂を聞いたので今からどうしようかと思ってます(笑)
でも何かしないと変われないですもんね、ウォーキング頑張ってみようかな(°д°)
コメントありがとうございます♡

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