はじめてのママリ🔰
私も3日に一度しか出なかったので、寝る前にマグネシウム二錠飲んでから寝るようにしました！
そしたら見事に快便になりました笑
はじめてのママリ🔰
市販でも酸化マグネシウム売ってるのでそれを買って飲むといいかもしれません！
あと私の場合、酸化マグネシウムの他にもオレンジジュース飲むとよく出ました！！
はじめてのママリ🔰
私も便秘です🤦♀️私はカフェラテ飲むと出ます！
R4
薬局にある、酸化マグネシウム飲んでください🙌
酸化マグネシウムE便秘薬とかです👌
同じもの病院でも出されます😁
ままあ
油も必要ですよ。
バターご飯おすすめです。
食べて2時間くらいでもよおします。
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