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はつまた
妊娠・出産

１ヶ月健診の時に病院から少し体重増えるの早いかなと言われたので1日１…

１ヶ月健診の時に病院から少し体重増えるの早いかなと言われたので1日１食や夜は食べなかったりと抑えていたのですが今日の病院でまた増えて怒られてしまいました(´；ω；｀)
皆さんどうやって体重管理してますか？

コメント

miiちゃん

とりあえず先にサラダ山盛り食べてから炭水化物とるようにしていました！夜は少しご飯の量は減らして野菜中心の食事、たんぱく質は豆腐や鶏肉食べてました！

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